De formule
Hoe je je gemiddelde fietssnelheid berekent
De gemiddelde fietssnelheid is simpelweg de afgelegde afstand gedeeld door de benodigde tijd, omgerekend naar een uurtarief. Vul een afstand en de verstreken tijd van een rit in om de gemiddelde snelheid te krijgen in zowel km/h als mph, samen met de afstand en tijd bevestigd in standaardeenheden.
De tijd wordt eerst omgerekend naar minuten en de afstand naar kilometers, zodat dezelfde berekening werkt ongeacht in welke eenheden is ingevuld. De gemiddelde snelheid volgt vervolgens uit afstand gedeeld door tijd, geschaald naar een cijfer per uur.
Rekenvoorbeeld
Bij een afstand van 20 km in 45:00 kom je op een gemiddelde snelheid van 26,7 km/h (16,6 mph).
De uitkomst interpreteren
De gemiddelde snelheid vat alles wat er tijdens de rit gebeurde samen — vlakke stukken, klimmen en afdalingen — in één cijfer. Een rit met veel klimwerk laat een lagere gemiddelde snelheid zien dan een vlakke rit van dezelfde afstand en inspanning, ook al voelde die veel zwaarder aan.
Waar dit misgaat. Eén gemiddeld-snelheidscijfer verbergt veel variatie. Een heuvelachtige route met dezelfde gemiddelde snelheid als een vlakke route vertegenwoordigt meestal veel meer inspanning, omdat verlies bij het klimmen zelden volledig wordt goedgemaakt door winst bij het afdalen. Gebruik gemiddelde snelheid om je eigen trend op vergelijkbare routes te volgen, niet om heel verschillend terrein te vergelijken.
Recreatieve fietsers op vlak terrein halen vaak 20–25 km/h, met fittere of ervaren fietsers die 25–30 km/h en meer halen. Heuvels, wind en het type fiets beïnvloeden dit aanzienlijk.
Omdat het alleen afstand over tijd meet, niet inspanning. Klimstukken vertragen de snelheid terwijl ze de inspanning flink verhogen, en afdalingen verhogen de snelheid terwijl ze weinig inspanning vragen, waardoor een heuvelachtige rit veel zwaarder kan aanvoelen dan de gemiddelde snelheid doet vermoeden.