De formule
Hoe je halterschijven per kant berekent
Een halterstang laden betekent het gewicht boven het stanggewicht gelijk verdelen over twee kanten, en dan uitzoeken welke combinatie van schijven het dichtst bij dat gewicht per kant komt. Deze rekentool geeft het streefgewicht per kant en hoe dicht een echte schijvenset daar realistisch bij kan komen, met de standaard olympische schijvenset (25, 20, 15, 10, 5, 2,5 en 1,25 kg) in plaats van te vragen welke schijven voorhanden zijn.
Het gewicht per kant is simpelweg (streefgewicht − stanggewicht) ÷ 2. Laden met een gulzig algoritme betekent beginnen met de grootste schijf die nog past onder het resterende gewicht, die aftrekken, en herhalen met de op een na grootste schijf tot er niets noemenswaardigs meer over is. Rekenvoorbeeld bij het standaard streefgewicht van 100 kg met een stang van 20 kg: gewicht per kant is (100 − 20) ÷ 2 = 40 kg. Gulzig geladen is de grootste schijf die past 25 kg (40 − 25 = 15 kg over), gevolgd door 15 kg (15 − 15 = 0 kg over) — dus 40 kg per kant wordt precies geladen met één schijf van 25 kg plus één van 15 kg, twee schijven per kant.
Rekenvoorbeeld
Bij de standaardwaarden — een streefgewicht van 100 kg met een stang van 20 kg — is het gewicht per kant (100 − 20) ÷ 2 = 40,00 kg, het totaalgewicht 100 kg, en het verschil met het streefgewicht na afronding op de dichtstbijzijnde 1,25 kg 0,00 kg: dit gewicht is exact haalbaar met de standaardset.
De uitkomst interpreteren
Het gewicht per kant is wat er daadwerkelijk aan elk uiteinde van de stang moet komen. Het verschilcijfer laat zien hoe ver de dichtstbijzijnde haalbare belading (afgerond op de dichtstbijzijnde stap van 1,25 kg per kant) van het exacte streefgewicht af zit — een waarde van 0 betekent dat het streefgewicht exact haalbaar is met standaardschijven, een waarde ongelijk aan 0 laat de onvermijdelijke afrondingskloof zien bij een lastig streefgewicht.
Waar dit misgaat. Niet elk streefgewicht is exact haalbaar met een standaard schijvenset, omdat de kleinste schijf 1,25 kg is — alles dat niet uitkomt op een stap van 2,5 kg totaal (1,25 kg per kant) wordt afgerond naar de dichtstbijzijnde haalbare waarde, zichtbaar in het verschilcijfer. Deze rekentool gaat ook uit van een vast stanggewicht uit de keuzelijst en de standaard schijvenset in plaats van een aangepaste stang of een kleinere thuisgymschijveninventaris; beide zouden verschuiven welke combinaties daadwerkelijk beschikbaar zijn.
De drie genoemde opties (10, 15, 20 kg) dekken de standaardstangen die algemeen in gebruik zijn — een volledig vrij invoerveld voor het stanggewicht is weggelaten om de rekentool tot één expliciete keuze te beperken in plaats van een open invoer, aangezien vrijwel elke gymstang overeenkomt met een van deze drie.
Het verschilcijfer gaat ervan uit dat de volledige standaardset inclusief schijven van 1,25 kg beschikbaar is. Zonder de kleinste schijven is de haalbare afrondingsstap groter (doorgaans 2,5 kg of 5 kg per kant), waardoor de werkelijke kloof met het streefgewicht groter kan uitvallen dan het hier getoonde cijfer.